Bewusstheit und eine stimmige innere Ausrichtung sind die wichtigsten Ziele im Personal Coaching. Dabei lernen Sie, Ihr Leben mit Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Freude aktiv zu gestalten.
„Personal Training“ für Ihr Bewusstsein
Alles beginnt mit uns selbst. Uns selbst kennenzulernen und uns selbst führen zu können ist eine wertvolle Grundlage für ein zufriedenes Leben. Mit zunehmender Bewusstheit fällt es uns leichter, Entscheidungen zu treffen, Ziele zu erreichen, gut mit unserem Umfeld in Kontakt zu sein und für uns selbst einzustehen. Wir werden gelöster und gewinnen Zugang zu unseren persönlichen Ressourcen. So entfalten wir mehr und mehr unsere individuellen Qualitäten und fühlen uns in Einklang mit uns und unserer Umwelt. Wie im Sport braucht es dafür Training – und am leichtesten gelingt dies mit einer wertschätzenden, professionellen Anleitung.
Vorgehen im Personal Coaching
„Wenn das Innere bereit ist, kann das Äußere folgen. Es geschieht dann wie von selbst.“
– Johann Wolfgang von Goethe
In einer entspannten, vertrauensvollen Atmosphäre bildet Achtsamkeit die wesentliche Grundlage im Personal Coaching. Basierend auf Ihrem aktuellen Erleben besprechen wir Ihr ganz konkretes Anliegen. So entdecken Sie Schritt für Schritt Ihre inneren Verhaltensmuster, Ressourcen, Ziele und Lösungsstrategien. Dabei setze ich gezielte psychologische Elemente ein. Unter anderem arbeite ich mit Methoden aus dem Internal Family System und der Hakomi Körpertherapie, Tools aus der systemischen Arbeit sowie ausgewählten Aspekten der positiven Psychologie.
Meine Begleitung
Als Coach unterstütze ich Sie feinfühlig und achtsam. Dabei folge ich meiner ausgeprägten Intuition und betrachte Ihr Anliegen ganzheitlich: sowohl Körper, Geist als auch Seele finden ihren Platz im Personal Coaching. Für eine hohe Zielorientiertung wähle ich gerne einen explorativen Ansatz. So können Sie Erlerntes direkt im Alltag nachspüren und sofort in die Praxis umsetzen.
Den Rahmen und das Vorgehen im Personal Coaching passen wir individuell an Ihre Bedürfnisse und Ziele an. Dadurch entsteht Ihr ganz persönlicher Raum für Wachstum.
Fangen auch Sie an, Ihren eigenen Weg mit Freude und Leichtigkeit zu gehen!
Sprechen Sie mich gerne an für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
„Annette Doll hat mir auf äußerst angenehme Art sehr dabei geholfen, meine hochgesteckten Ziele im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung in einem relativ kurzen Zeitraum zu erreichen. Sie hat damit einen großen Anteil daran, dass mir seit dem Beginn unseres Coachings viele wichtige Dinge gelungen sind und ich mich glücklicher und ausgeglichener fühle als noch vor ein paar Monaten. Von Herzen Danke!“
Philipp L.
Business Development Manager, deutscher Traditionskonzern